Olá Pessoal, Tudo Bom?
Hoje vamos dar inicio a nova fase de reeducação alimentar, vou compartilhar com vocês tudo o que faço, como faço enfim quero poder ajudar vocês também. Não faço dietas e nem fico sem comer nada que gosto, o segredo é só diminuir e saber comer. Exercícios é indispensável e muita água galera não esqueça disso ok?
GRAVEI UM VÍDEO EXPLICANDO TUDO CLIQUE AQUI PARA ASSISTIR.
Foco muito em perder a famosa pochete a barriguinha que a gente ganha em segundos mas para perder…. SOCORRO!!!!
Más nada aqui é impossível e juntas(os) vamos chegar no nosso objetivo, lembrando que nada aqui é fora do comum ou vai prejudicar sua saúde , até porque o foco não é esse , pelo contrario.
Se você tem algum problema de saúde, não deixe de procurar um medico ok?
De inicio hoje será um bate papo para que a gente inicie essa nova etapa até porque isso vai nos beneficiar muito em tudo pode ter certeza..
Abaixo está minhas medidas;
CINTURA: 76
QUADRIL: 98
BUSTO: 89
BRAÇO: 29
COXA: 54
Vamos compartilhar juntas (os) nossas experiencias e resultados e chegar no nosso objetivo!
Muita determinação e foco galera!
Gostaram ?
Em breve volto com mais novidades!!
Beijos,
