DICAS DE COMO MELHORAR A PELE/ORGANISMO.

Olá Pessoal, Tudo bem?

Hoje vamos falar sobre dicas para dar aquele uP na pele e sem duvidas mudar seu dia-a-dia. Vai fazer uma grande diferença e ao seguir as dicas tenho certeza que só terão resultados positivos, bora começar?

1- Ingerir Água em maiores quantidades, pois assim vai liberar as toxinas do corpo.

2– Evitar alimentos industrializados, embutidos,adocicados.

3- Consumir frutas e vegetais diariamente.

4- Limitar o consumo de bebidas alcoólicas.

5- Praticar exercícios físicos e praticar pelo menos 20 minutos ao dia.

6- Ingerir Omega3 no dia-a-dia.

São itens básicos, simples que conseguimos fazer sem problema algum e ainda melhoramos nossa pele, organismo e até nossa disposição acreditem!

Pratiquem e me conte ok?

Espero que tenham gostado e até a próxima.

Beijos,

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