Olá Pessoal, Tudo bem?
Hoje vamos falar sobre dicas para dar aquele uP na pele e sem duvidas mudar seu dia-a-dia. Vai fazer uma grande diferença e ao seguir as dicas tenho certeza que só terão resultados positivos, bora começar?
1- Ingerir Água em maiores quantidades, pois assim vai liberar as toxinas do corpo.
2– Evitar alimentos industrializados, embutidos,adocicados.
3- Consumir frutas e vegetais diariamente.
4- Limitar o consumo de bebidas alcoólicas.
5- Praticar exercícios físicos e praticar pelo menos 20 minutos ao dia.
6- Ingerir Omega3 no dia-a-dia.
São itens básicos, simples que conseguimos fazer sem problema algum e ainda melhoramos nossa pele, organismo e até nossa disposição acreditem!
Pratiquem e me conte ok?
Espero que tenham gostado e até a próxima.
Beijos,
